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【消息】天后王菲七日巫婆汤减肥网友亲身体验一周减重12斤

发布时间:2021-01-03 01:46:10 阅读: 来源:橡胶地垫厂家

天后王菲七日巫婆汤减肥,网友亲身体验一周减重12斤

做法

材料:洋葱2斤,芹菜1斤,西红柿1斤,卷心菜1斤,青辣椒1斤。

做法:先把洋葱去皮和卷心菜一起切成三角形,青椒和西红柿切成块,芹菜切成斜块。然后就把所有的蔬菜放进一个大锅里煮,水量就按照自己一天的食量来定,先大火煮开,再慢火炖3个小时,直到所有蔬菜都炖烂,加适量的盐调味。

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减肥方法一

连续7天,每天都只喝巫婆汤,只要感觉到饿了就喝,但是期间不能再吃别的东西。

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减肥方法二

第一天:除了香蕉之外的水果都可以搭配巫婆汤吃。

第二天:可以吃水果以及除了豆类和玉米之外的生菜配瘦身汤。

第三天:除马铃薯之外的生菜和水果都可以吃。

第四天:可以吃香蕉,但是数量要控制在3根以内,可以喝脱脂牛奶搭配瘦身汤。

第五天:吃300g-700g的牛肉,外加6个西红柿,多喝水。

第六天:牛肉和蔬菜都可以随意搭配瘦身汤吃,但是不可以吃马铃薯。

第七天:正常的饮食加上瘦身汤。

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注意事项

值得注意的是,巫婆汤减肥法只适合短期减肥,不适合长期坚持。因为此种减肥方法主要是减掉身体中多余的水分,而不是消耗脂肪,所以只能短期内使用。长期减肥还是要选择营养均衡的方法,不要尝试极端的减肥方法。

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