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【新闻】经期减肥法真的有效吗经期如何快速减肥

发布时间:2021-01-08 09:18:35 阅读: 来源:橡胶地垫厂家

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经期减肥秘诀一:认真吃饭

很多女生喜欢边看电视边吃饭,所以她们的注意力始终是在其他事情上,而不是食物上,于是很容易出现进食过量的情况,没有控制好食欲非常容易发胖的,因此,想要在经期减肥,最好在吃饭的时候认认真真吃,细嚼慢咽才是王道。

经期减肥秘诀二:放弃快餐和垃圾食品

很多女生发胖的原因就是喜欢吃垃圾食品,想要经期减肥,就要养成不吃垃圾食品的习惯,如果你真的受不了它们的诱惑,就请把冰箱里的全部垃圾食品都扔掉,把它们换成绿茶和水果。

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